Блог доктора Армен Прокипец

Мифы о зрении и реальность. Убеждения и факты

Автор: Обновлено: Октябрь 14, 2014

Мифы-зрения-и-реальность-1

Говорят, что глаза это зеркало души, но в то же время они являются наименее понятным органом человеческого тела, занимающим второе место по сложности после мозга. Возможно, именно поэтому существует так много не всегда верных представлений об их работе, о методах поддержания здорового состояния, а также о коррекции зрения по сравнению с количеством  мифов о других системах и органах человека. Наверняка каждого из нас в детстве предупреждали: «Если ты будешь поступать так…, то повредишь свои глаза».

Многие из устойчивых убеждений о том, что полезно и что вредно для глаз и как следует применять средства коррекции зрения, укоренились в нашем сознании, и мы, в свою очередь, говорим о них подрастающему поколению. Однако, как показывают современные научные данные, большинство из этих представлений являются ложными, и специалисты в области коррекции зрения вынуждены тратить свое время, объясняя клиентам, в чем они заблуждаются. Прочитав данную статью, вы сможете проверить, насколько верны ваши собственные убеждения о глазах и зрении.

МИФ. Длительная работа на близком расстоянии способствует развитию близорукости.

Мифы-зрения-и-реальность-2По мнению ученых, в росте числа случаев миопии виноваты не книги, телевизоры и экраны компьютеров, а домашний образ жизни людей. Главный враг миопии, утверждают исследователи, ¬ время, которое человек проводит на природе. Для детей и взрослых каждый дополнительный час нахождения вне помещений снижает вероятность развития миопии на 2%. Таким образом, положительный эффект от пребывания на свежем воздухе заключается не только в повышении физической активности и улучшении метаболизма, но и в поддержании здоровья глаз.

 

 

 
Мифы-зрения-и-реальность-3Ученые приводят два факта, свидетельствующие о положительном влиянии природы на состояние органа зрения: во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин — это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города.

Исследование британских ученых, в котором на протяжении четырех лет принимали участие 10 400 взрослых и детей, подтвердило взаимосвязь между здоровьем глаз и продолжительностью времени, проводимого на открытом воздухе. В то же время не было получено очевидного подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см. У тех, кто любит смотреть телевизор, но компенсирует это времяпрепровождение несколькими часами, проведенными на свежем воздухе, не больше шансов развития данного нарушения зрения, чем у тех, кто не увлекается сидением перед телеэкраном. Учеными не обнаружено доказательств того, что длительное чтение или рассматривание экранов электронных гаджетов утомляет глаза и приводит к «деформации глазного яблока» (последнее в большей степени определяется наследственностью). Также было показано, что занятие различными видами спорта в помещении не способствует поддержанию хорошего зрения вдаль.

В исследовании, проведенном в Австралии – стране бескрайних горизонтов, где дети проводят на открытом воздухе 14 ч в неделю, было установлено, что их зрение значительно лучше, чем у детей в других странах, вне зависимости от наследственности. В то время как Сингапур, возможно, по праву считается столицей миопии, наряду с другими причинами, еще и потому, что дети там занимаются на открытом воздухе не более 3 ч в неделю.

Рубрики: Другие статьи о зрении, Статьи — Теги:
— Армен Прокипец @ 12:53 дп / Октябрь 14, 2014

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

© Блог Армен Прокипец

Сайт создал Владимир Жуков